MINDFULNESS PARA GESTIONAR EL MIEDO Y LA ANSIEDAD asociados a este estado de confinamiento
Es un taller que esta creado para aportar técnicas eficaces que nos ayuden a transitar con mayor calma y serenidad el momento que vivimos , veremos entre otras cosas:

Mindfulness y Regulación emocional
Qué es el miedo?-Concepto- Tipos de miedo-Emociones que se derivan
Miedo y ansiedad-Respuesta corporal, cognitiva y conductual
¿Qué función tiene el miedo?
Supervivencia
Peligros reales o mentales
Aspectos a tener en cuenta sobre el miedo
El miedo y el juicio que hacemos
El miedo y su forma de expresarlo en función de la personalidad
Mindfulness y la gestión del miedo y la ansiedad
Amenaza y recursos de afrontamiento

SOLICITA INFORMACIÓN – MARÍA 650094066